2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1403 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 143.15g.
朝食: Пирогово Сдобный Пирог с Курицей и Грибами, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). 昼食: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Гречка Отварная, Капустный Салат, Тефтели с Рисом. 夕食: Михайлик Kitchen Рассольник. 軽食/その他: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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