2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1532 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 217.48g.
朝食: Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Сушеные Семена Подсолнечника, Виноград, Мамина запеканка, Сливы, Гречка. 軽食/その他: Виноград, Пятерочка Сливы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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