2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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666 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 47.49g | 炭水化物: 50.25g.
朝食: Rama Original Margarine, Brown Bread. 昼食: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . 夕食: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Woolworths Four Leaf Salad , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 軽食/その他: Naartjie, Rama Original Margarine, Brown Bread, Blueberries, Strawberries. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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