2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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475 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 14.16g | 炭水化物: 59.79g.
朝食: Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Çay, Tahin Pekmez Karışımı, Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g , Kaanlar Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık, Kabak . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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