2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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990 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 126.13g.
朝食: Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . 昼食: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Asda Chicken Salad Sandwich, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g). 夕食: Lasagna with Meat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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