2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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933 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 122.18g.
朝食: Bananas . 昼食: Marks & Spencer Tuna Pasta Bake. 夕食: Tesco Semi-Skimmed Milk, Ready brek Chocolate Porridge . 軽食/その他: Fox's Viennese Chocolate Melts, Strawberries . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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