2022年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 85.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1443 kcal
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脂質: 68.32g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Wellmix Deluxe Lemon Cheesecake , Hacendado Sopa Wonton, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa . 昼食: Сливы, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Lomo de Pavo, Мандарины. 夕食: Кешью, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Рис Вареный, Семга. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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