2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1462 kcal
|
脂質: 59.68g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: Мясновъ Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лук, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясновъ Печень Говяжья , Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный. 夕食: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Сливочная Карамель, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Арбуз, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|