2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1499 kcal
|
脂質: 27.53g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 207.10g.
朝食: Виноград, Магнит Слива. 昼食: Мёд, Богатство Сибири Творог 9%, Виноград. 夕食: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Слива, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рыба на Пару. 軽食/その他: Магнит Слива, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|