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Guten morgen 😃 heute morgen sieht es nicht so gut aus regnerisch trüb ☹️ kommt gut durch den Tag und passt auf euch auf
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109 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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916 kcal
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脂質: 16.79g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Äpfel, Birnen, Weimarer Deutsches Corned Beef. 夕食: Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Zwiebeln, ORO di Parma Passierte Tomaten , Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Leitungswasser, Salz, Zucker. もっと...
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体重に変化ありません
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