2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.4 kg
これまでの減量分: 59.6 kg.
残り: 80.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1320 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 147.81g.
朝食: Biltong, Lowfat Plain Yoghurt, White Wheat Flour (All Purpose, Self-Rising, Enriched) , All Gold Tomato Sauce, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Smoked Viennas. 昼食: Nestle Aero Dark, Oranges , Peach, Red Raspberries, Woolworths Luxury Muesli (45g). 夕食: Cauliflower Rice. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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