2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1201 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 89.84g.
朝食: Milka Шоколад Молочный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Богдаша Молоко, Лента Авокадо, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Куриное Филе, Окей Свинина Карбонад, Яйцо. 昼食: Морковь, Лук, Картофель Отварной, Barilla Макароны, Окей Свинина Карбонад. 夕食: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Клубника, Богдаша Молоко. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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