2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
2200 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 154.10g | 炭水化物: 244.51g.
朝食: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour. 昼食: Iglo Fischstäbchen, Frikadelle, Backfactory Weizenbrötchen, Laugenstange, Gut & Günstig Putenbrust. 夕食: Popp Geflügelsalat, Gut & Günstig Putenbrust, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Backfactory Weizenbrötchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Diet Whey Natural Vanilla . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|