2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1457 kcal
|
脂質: 70.84g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Квант Кекс (Маффин) с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Клубничная Мери. 昼食: Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски, Ниагара Газировка, Помидоры. 夕食: Зеленый Чай. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|