2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
2862 kcal
|
脂質: 55.95g | たんぱく質: 218.06g | 炭水化物: 354.67g.
朝食: Чечевица Вареная, Куриное Филе, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. 昼食: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. 夕食: Сырники вкусвилл, Сырники с грибами, Домашние Заготовки Лечо, Тефтели из курицы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Киндер Шоколад, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Зефир Ванильный, Зефирюшки Воздушный Зефир, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|