2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 84.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1841 kcal
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脂質: 87.74g | たんぱく質: 155.46g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: ESN Designer Bar Salted Caramel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. 昼食: Biojoy Flohsamenschalen, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. 夕食: Gekochtes Sauerkraut, Biojoy Flohsamenschalen, Äpfel, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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