2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1469 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 118.22g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Подлива из куриной печени, Помидоры, Намазка с тунцом и авокадо, Паштет из куриной печени, Счастье Есть Хлебец Бездрожжевой, Киноа. 昼食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Чай, Огурец (с Кожурой), Фаршированные перцы, Киноа. 夕食: Петрушка, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Грудка запеченая, Грейпфрут. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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