2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
|
1449 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 167.45g.
朝食: Глобус Крендель Сахарный , Наша Маша Творог Яблоко Груша. 昼食: Токио Сити Салат с Хрустящими Баклажанами и Сезонными Овощами, Окей Ватрушка с Джемом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|