jasonfahyの日記, 2011年 06月 12日

2011年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.8 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 12日:

2332 kcal

脂質: 82.15g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 309.13g. 朝食: Special K Red Berry, Strawberries, 2% Fat Milk. 昼食: Hot Dog Buns, Juicy Jumbos. 夕食: Turkey Breast, Chicken and Sausage Gumbo. 軽食/その他: Dairy Milk, Fudgesicle. もっと...

2801 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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