2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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445 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 13.43g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indofood Gowell Sereal & Susu. 昼食: Telur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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