2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1172 kcal
|
脂質: 43.96g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 140.21g.
朝食: Kinder Brioss, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pere, Carne di Coniglio, Minestrone. 夕食: Girella Girella, Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
2197 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 料理 - 30 分, 立つ - 40 分, テレビで見る - 4 時間 40 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 46 分, 運転 - 12 分, 読む - 1 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|