2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1375 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 134.34g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Магнит Банан, Перекресток Мясо по-Французски. 昼食: Помидоры, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Помидор Тушеный, Омлет с Молоком. 夕食: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Свекла Вареная, Чай с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Перекресток Мясо по-Французски, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шарлиз Халва в Шоколаде. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|