2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1107 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 114.91g.
朝食: Manzana Golden, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Sándwich Multicereales, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates Cherry, Patata Asada, Lomo de Cerdo . 夕食: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Curado Cuñitas , Hacendado Filetes de Merluza al Huevo. 軽食/その他: Uva Negra. もっと...
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1655 kcal
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運動:
Entrenamiento Funcional - 1 時間 5 分, 休憩 - 18 時間 25 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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