2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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711 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 21.46g.
昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 夕食: Wal-Mart Top Sirloin Steak. 軽食/その他: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Jack Link's Original Beef Jerky. もっと...
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体重に変化ありません
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