2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1182 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 75.09g | 炭水化物: 41.06g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Cucumber (with Peel), Rosina Italian Style Meatballs, Boiled Egg, Great Value Swiss Cheese. 夕食: Radishes , Marketside Organic Spring Mix, Celery , Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Butter , Red Onions, Cauliflower , Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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