2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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892 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 67.25g.
昼食: Kibon Picolé Magnum Branco, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Molho de Mostarda e Mel, Sadia Presunto Parma, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Camarão Empanado Frito, Pastel de Queijo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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