2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1960 kcal
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脂質: 96.82g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 228.93g.
昼食: Ritter Sport Marzipan Chocolate, Asda Chosen By You Grated Four Cheese Mix, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Tesco Plum Tomatoes, Café Descafeinado, Sainsbury Soya Milk, Piña. 軽食/その他: Pistachos, Oreo Ice Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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