2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1643 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 111.39g | 炭水化物: 148.61g.
昼食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yoki Farofa de Soja, Salada Vinagrete, Pão de Alho, Contra-filé, Friboi Contra Filé, Contra-filé Grelhado, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco . 夕食: Sardinha Frita. 軽食/その他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Brigadeiro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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