2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1675 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 207.72g.
昼食: Cauldron Falafel Bites, Strong Roots Pumpkin & Spinach Burger, Warburtons Sandwich Thins, Soft Boiled Egg. 夕食: Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Wheaties, Lidl High Protein Granola. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate , Sugar, Nestle Nido, Pistachio Nuts , Cashew Nuts, Almonds, Plums , Dairylea Dunkers Jumbo Tubes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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