2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1328 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 159.20g.
朝食: Ruffles Original , Café. 昼食: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Rebanadas de Jamón, Bolillo, Huevo Cocido. 夕食: Gamesa Saladitas , Vigilante Sardinas en Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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