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3.4
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85.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1109 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 13.10g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Eaten), Chicken Skin. 夕食: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, White BBQ sauce, Beef Steak, Cooked Broccoli (from Fresh). もっと...
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3678 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 1 時間 40 分, Apple Health - 16 時間 5 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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