2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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784 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 40.89g | 炭水化物: 40.36g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Radix-Bis Błonnik Babka Płesznik i Jajowata, Śledź, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Winiary Majonez, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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