2014年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 19日:
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836 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 85.60g.
昼食: Döner Kebab. 夕食: Delikatess Lachsschinken. 軽食/その他: Hasseröder Premium Pils. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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