2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1026 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 135.52g.
朝食: Gummy Bears, Honey , Pineapple , Oyster Sauce , Subway Hot Chilli Sauce, Waitrose Thai Black Rice, Venison/Deer Steak. 昼食: Lamb Liver , Tesco Medium Eggs, Spirulina Seaweed (Dried) , Itsu Miso Easy, Blue Dragon Wholewheat Noodles. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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