2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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843 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 81.02g.
朝食: Папа Может Колбаса Докторская, Люди Любят Хлеб Гречишный, Вода. 昼食: Простоквашино Творог 5%, Вода. 軽食/その他: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Etlon Эспрессо, Etlon Эспрессо, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Вода. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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