2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1735 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Голубика, Лента Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Вареное Яйцо, Лента Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Prosto Гречка. 夕食: Макдоналдс Гамбургер. 軽食/その他: ВкусВилл Сало Белорусское, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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