2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1097 kcal
|
脂質: 46.68g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Свиная Корейка (Целая, Постная), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели. 昼食: Ёбатон Печенье Протеиновое, Грибной Крем Суп. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: NL International Омега-3, Яблоко Зеленое, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Schogetten Latte Macchiato, Киндер Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|