2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1305 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 123.25g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. 夕食: Голден Яблоко , МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Сливы, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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