2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1386 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 169.10g.
朝食: Окей Слива Круглая Синяя, Молодея Сыр Рокфорти, Монетка Сыр Грюер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. 昼食: Компот, Хлебный Дом Пряники Классические. 夕食: Биомакс Кефирный 2,5%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Молодея Сыр Рокфорти. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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