2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1162 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 105.66g.
昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Auchan Marinade Saveur Teriyaki, Pomme de Terre, Butternut. 夕食: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Carrefour Huile de Colza, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carrefour Blanc de Poireaux, Saumon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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