2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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919 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Tomatenmark, Schwarzbrot, Butter, Aldi Räucherlachs, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 昼食: Möhreneintopf, Birnen. 夕食: Wildschweinfleisch, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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