2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1626 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 236.20g.
朝食: Gâteau au Yaourt, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette. 昼食: Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Banette Banette, Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Barilla Spaghetti au Blé Complet. 夕食: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Sirop d'Erable, Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. 軽食/その他: P'tit Déli Marbré Chocolat. もっと...
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1581 kcal
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運動:
運転 - 40 分, デスクワーク - 3 時間 45 分, 立つ - 2 時間, 浴びる - 40 分, 座る - 4 時間, Samsung Health - 11 時間 55 分, 料理 - 30 分, バイト - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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