2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1505 kcal
|
脂質: 43.23g | たんぱく質: 119.20g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Творог 5%, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Макароны. 夕食: Кабачки Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|