2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1413 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. 昼食: Лента Салат Свекла с Чесноком, Компот из Сухофруктов, Свинина Тушеная. 夕食: Лента Крылья Куриные Барбекю, Дыня. 軽食/その他: Джаганнат Рафаэлло. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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