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goed letten op wat ik eet. ik heb dus toch wat teveel gesnoept de laatste dagen. nu val ik af maar voel me top. #30wekenzwanger
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84.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1167 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes, AH Elstar Appel. 昼食: Zwagerman Achterham, Liga Cracotte Volkoren, Oké Duopasta, AH Volkorenbrood, Philadelphia Naturel. 夕食: Lasagne met Vlees. 軽食/その他: AH Elstar Appel, Favorina Roomboter Amandelstaaf. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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