2022年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1761 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Yorma's Butterbreze. 夕食: Nudeln mit Hackfleischsoße. 軽食/その他: Botterbloom Eishörnchen Vanilla Nuss, Roter Tafelwein, Jean Luc Raclette Käse, Mischkornbrot. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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