2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1346 kcal
|
脂質: 63.42g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 107.07g.
朝食: Fitella Вареная Сгущенка, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Творог 2%. 昼食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Простоквашино Сметана 20%, Куриная Печень, Гречка. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Авокадо Авокадо Хасс, Agama Креветки Королевские. 軽食/その他: Alpro Миндальное Молоко, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|