2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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578 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 29.68g.
朝食: Салат с Курицей и Ананасами. 昼食: Veladis Икра Трески Pate , Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Тунец. 夕食: Болгарский Перец, Огурец, Семга Слабосоленая, Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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