2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1670 kcal
|
脂質: 72.12g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 181.33g.
朝食: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Батон, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре, Хлеб Дарницкий. 夕食: Магнит Икра Трески, Плетенка, Котлета Домашняя, Салат Овощной. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Гипербола Пирог Дрожжевой с Капустой, Люкс Шоколад. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|