2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1050 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 124.74g.
朝食: Голден Яблоко , Торговая Площадь Гороховый Суп, Курскхлеб Хлеб Коренской, Каравай-СВ Пирог Сливовый, Кофе. 昼食: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Курскхлеб Хлеб Коренской, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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